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Dica 33 Lo spazio salute di Rete Tre: terapie e rimedi naturali, medicina tradizionale e suggerimenti per il nostro benessere psico-fisico. Puoi immergerti nel mondo del benessere e della salute ogni lunedì alle 17.45. La replica è di sabato alle 13.45.
Le altre rubriche di Baobab (clicca per accedervi):
- Animalhouse
- Acquarius
- Check-in
- Fuoricorso
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Cibo come cura e prevenzione |
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lunedì 04 febbraio 2013 |
 C'è qualcosa di perfetto nella ricca varietà di prodotti che la natura offre generosamente sulle nostre tavole. Cibi variegati in base alla stagionalità, alle proprietà nutrizionali e alle qualità date dalle combinazioni tra loro. Saper scegliere i cibi giusti significa trovare i principali alleati della salute, e per sottolineare questo connubio, nello scorso mese di gennaio, a Lugano, si è tenuto un corso di cucina, a cura di A Fior di Gusto, rivolto a chi volesse conoscere le potenzialità curative e preventive in relazione alle malattie infiammatorie e degenerative.
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Torna il Dott. Franco Berrino a Dica33! |
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giovedì 31 gennaio 2013 |
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 Franco Berrino, che é già stato ospite a Dica33, è un oncologo italiano che dal 1975 lavora all’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano dove dal 2002 dirige il Dipartimento di medicina preventiva e predittiva. A sentirlo parlare, lo ha fatto recentemente anche nella Svizzera italiana, si resta incantati dalla sua competenza, serietà e insospettata simpatia: il prof. Berrino ha scelto di scandagliare le interazioni tra dieta e cancro. Il risultato straordinario che ha ottenuto con decenni di indagini, gruppi di ricerca, collaborazioni internazionali e ambìti premi porta ad affermare che l’alimentazione influisce enormemente sullo sviluppo dei tumori. A Milano, tra l'altro, presso il campus di medicina preventiva da lui condotto, propone laboratori di educazione alimentare aperti al pubblico per insegnare l’uso appropriato della cucina come strumento quotidiano di prevenzione e salute.
Da martedì 5 febbraio a Dica33 a Baobab alle 17.40 circa su Rete Tre con Alessia Caracciolo.
O direttamente dal podcast di Rete Tre!
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La dieta a zona a Dica33 |
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giovedì 23 agosto 2012 |
Dopo le vacanze é facile ritrovarsi con qualche chiletto di troppo!
 La dieta a zona, di cui ci parlerà Davide Riva a Dica33 da martedì 28 agosto intorno alle 17.45 a Baobab, è una dieta ideata nel 1995 da un biochimico statunitense, Barry Sears. Il termine Zona fa riferimento a un particolare stato metabolico nel quale, secondo Sears, l'organismo sta lavorando nel modo più efficiente possibile. Secondo Sears, il cibo deve essere visto come una sorta di farmaco da assumere ai giusti dosaggi se si vuole che esso raggiunga il suo scopo ovvero il raggiungimento (e il mantenimento) di uno stato psicofisico ottimale.
Avete litigato con la bilancia? Allora sintonizzatevi...
I nostri microprogrammi (Animalhouse, Aquarius, Check-in, etc...) li trovate ovviamente anche sul nostro podcast!
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Impariamo a far la spesa |
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giovedì 29 marzo 2012 |
 "La nostra alimentazione é troppo ricca in "quantità" e poco di "qualità"!!!
Torniamo a parlare di alimentazione sana e prevenzione. Lo facciamo nel nuovo ciclo di Dica33 che parte martedì 3 aprile alle 17.50 circa a Baobab (o sul podcast) con il Prof. Franco Berrino, Direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto per lo Studio e la Cura dei Tumori di Milano.
La nostra alimentazione è caratterizzata da troppi zuccheri e da troppi alimenti raffinati che fanno aumentare di molto l’insulina che a sua volta favorisce l’obesità e raddoppia la nostra "fame di zuccheri". Più mangiamo zuccheri e più abbiamo fame di zuccheri. Con il Dott. Berrino impareremo a far la spesa in modo intelligente riconoscendo quello che veramente ha bisogno il nostro corpo per star bene.
Con Luisa Perego.
Dica33, il martedì alle 17.45 a Baobab oppure direttamente su retetre.rsi.ch/podcast!
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Case tossiche: possibile? |
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domenica 19 febbraio 2012 |
 Pollini, formaldeide, smog, composti organici volatili, campi elettromagnetici: quanti pericoli ci circondano ogni giorno! Poi, torniamo a casa e pensiamo di poter stare finalmente tranquilli. Eppure avete mai pensato a cosa accade veramente all'interno delle quattro mura domestiche? Quando possiamo sentirci sicuri e quanto no?
Rita dalla Rosa, che ha curato il libro "Casa Tossica, dalla cucina alla camera da letto, come difenderci dai veleni domestici" ci spiegherà cosa fare per difenderci.
Dica33, il martedì alle 17.45 a Baobab oppure direttamente su retetre.rsi.ch/podcast!
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Bontà e salute dal miele |
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giovedì 29 dicembre 2011 |
 Buono e salutare, immancabile in dispensa negli inverni rigidi, da aggiungere a caldi infusi e tisane come rimedio per le infezioni delle vie respiratorie. Ottimo anche abbinato a formaggi freschi o stagionati per ricette salate o squisiti dessert, efficace in cosmesi per trattamenti di bellezza della pelle. Della versatilità e preziosità del miele si erano già ben accorte le più antiche civiltà, come Egizi, Sumeri e Babilonesi, e ancora oggi, con tutte le sue tipologie, il miele resta il prodotto dalla dolcezza naturale per antonomasia. Alessia Caracciolo e la sua ospite, la biologa e nutrizionista Alessandra Zuccolotto.
Dica33, il martedì alle 17.45 a Baobab oppure direttamente su retetre.rsi.ch/podcast!
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Antiaging a tavola |
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giovedì 29 dicembre 2011 |
 Nella corsa contro il tempo che avanza, c'è chi cerca gli elisir di giovinezza in cremine magiche o strategie di medicina estetica, dimenticando che il primo vero trattamento antietà lo si può comodamente praticare a casa propria, arricchendo la dieta di tutto quanto la natura ha predisposto per il benessere dell'organismo.
In primis frutta e verdura di stagione, d'altissimo valore nutrizionale, dal generoso apporto vitaminico e salino e dalle indiscusse proprietà antiaging.
Dica 33 con il biologo Sergio Brighetti che ci darà consigli su come restar giovani a tavola!
Dica33, il martedì alle 17.45 a Baobab oppure direttamente su retetre.rsi.ch/podcast!
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Idrocolonterapia |
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giovedì 13 ottobre 2011 |
 Prendersi cura di sè è un processo che parte dall'interno. La vita moderna ed i suoi ritmi stressanti, la sedentarietà ed una dieta scorretta basata su alimenti per lo più raffinati minano dall'esterno il nostro benessere a livelli più profondi, proprio laddove risiede l'80% del nostro sistema immunitario, ovvero nell'intestino. Lo sapevano bene gli antichi Egizi ed Ippocrate, padre della medicina, che suggerivano di praticare enteroclismi per un lavaggio dell'ultimo tratto intestinale. La tecnica moderna ha creato un sistema innocuo ed efficace chiamato idrocolonterapia, al fine di ottenere un miglioramento della peristalsi, un riequilibrio della flora batterica ed una rivitalizzazione dell'immunologia intestinale.
Con Fabio Croserio, collaboratore di un centro di idrocolonterapia.
Dica33, il martedì alle 17.45 a Baobab oppure direttamente su retetre.rsi.ch/podcast!
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Meditazione e onde cerebrali |
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martedì 14 giugno 2011 |
 Che siate meditatori esperti o dell'ultima ora, non potete fare a meno di constatare come quest'attività porti al raggiungimento di stati di relax mentale e fisico.Diversi studi hanno mappato l'attività cerebrale durante la meditazione e il sonno, evidenziando la produzione di onde le cui frequenze sono strettamente connesse alla produzione di sostanze chimiche, portatrici sane di benessere!
Alessia Caracciolo ospita un esperto di meditazione e trascinamento di onde cerebrali, David Fuchs, per scoprire come anche con uno speciale supporto audio si possa sospendere la mente nello spazio di nessun luogo!
Dica33, il martedì alle 17.45 a Baobab oppure direttamente su retetre.rsi.ch/podcast!
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Orto verticale |
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giovedì 28 aprile 2011 |
 Basilico, prezzemolo, menta, spinaci, pomodori, lattuga, rapanelli e molto altro sono tra i vegetali più comunemente consumati. C'è chi sceglie in modo consapevole di acquistarli secondo la metodica del chilometraggio zero, sulla base della territorialità e della stagionalità. E c'è chi riduce ulteriormente la dimensione spazio-temporale dei propri consumi dotandosi di un giardino o un'aiuola, pur vivendo in condominio e non disponendo di un lembo di terra. Basta una parete libera ed un sistema "multitasche" attrezzato ad hoc per ospitare un orto verticale. Per la gioia dei sensi ed il training del pollice verde Alessia Caracciolo ospita un esperto, il giardiniere paesaggista Alessandro Solcà per conoscere tutti i segreti dell' ortoterapia.
Dica33, il martedì alle 17.45 a Baobab oppure direttamente su retetre.rsi.ch/podcast!
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18.26 FABRI FIBRA - LA PULA BUSSO`
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